中橫健行隊簡史
中橫健行隊，不同的歲月有著不同的名稱，例如：東西橫貫公路徒步旅行隊、中橫徒步隊等。民國70年代是黃金時期，每年八十梯次仍供不應求，還得通過面試搶名額——因為只有這個營隊，能在短短幾天內遍覽雪景、雲海、溪谷、大理石景觀，從寒帶植被走到亞熱帶叢林，更是許多四、五年級生第一次牽到異性的手。這段互相扶持的日子，絕對是一輩子難以忘懷。
中橫健行隊活動行程
報到及上山
花蓮車站集合報到（午餐自理）→ 搭車前往觀雲山莊。合歡山區自然景觀介紹、健行試足暨安全講習、播放「寶島長虹」紀錄片、歡迎晚會、星空下的屏風山。
觀雲山莊 → 慈恩山莊
觀雲山莊至金馬道班房 6km → 午餐 → 金馬道班房至慈恩山莊 10km。通舖晚會、感性時間。
慈恩山莊 → 洛韶山莊
慈恩山莊至新白楊 10km → 午餐 → 新白楊至洛韶山莊 11km。介紹中橫公路養護工作、音樂晚會。
洛韶山莊 → 天祥
洛韶至西寶國小 8km → 午餐 → 西寶國小至天祥青年活動中心 8km。天祥人文景觀介紹、惜別晚會。
天祥 → 花蓮火車站
拍攝團體照 → 搭車前往花蓮火車站，解散。
🏔 活動 Q&A
有任何問題，歡迎參考以下常見問答
跟救國團有沒有關係？有什麼區別？
- 1自強活動服務員協會所舉辦的中橫健行隊係屬協會自行舉辦，具公益性質，並具有經典復刻自強活動的精神。因活動住宿地點均為過去救國團舉辦自強活動的住宿地點，因此與救國團是主辦與協辦的關係。
- 2兩者在活動經營與內容設定上亦有所差異。協會的活動強調重現過去自強活動的風格，在團康帶領與活動設計上擁有豐富的執行經驗，對於中橫沿線風土人情的掌握程度也相對較高。
- 3協會活動強調公益性質，期望能回饋社會，部份參與對象為弱勢團體，整體活動執行上客製化的程度較高。
- 4協會活動強調自強精神，希望透過身體力行來獲得心靈成長，故會降低活動中的物質需求，避免對環境產生不必要的影響。
活動幾天幾公里？路線在哪？
🔵 北橫健行
- 五天四夜
- 台七線北部橫公路
- 健行總計 69 公里
- 住宿：復興山莊 → 達觀山莊 → 明池山莊 → 傳藝花時間（煙波飯店）
🟢 中橫健行
- 六天五夜
- 台八線（116.5K～184.5K）
- 健行總計 69 公里
- 住宿：觀雲山莊 → 慈恩山莊 → 洛韶山莊 → 天祥青年活動中心 → 花蓮學苑
過去從台中報到，為什麼現在從花蓮報到？
由於 921 之後中橫谷關梨山段路斷至今尚未通車，加上台中→合歡山→大禹嶺路段限行小型車，無法通行大客車，因此改由花蓮報到上山。未來是否恢復台中報到仍是未定數。
活動由誰帶領？
活動由一群過去擔任救國團自強活動的資深服務員、或曾參加過中橫健行隊的夥伴帶領，受過完整的假期活動服務訓練，經驗豐富。
路況如何？如果我走不完怎麼辦？
中橫公路以緩下坡為主，隧道、橋樑、峭壁等景觀豐富，一般路況良好無虞。只要沒有特別狀況，通常都能完成每天里程。若有臨時狀況，隨隊專業人員會判斷照顧，必要時以標準程序將夥伴安全送到下一站。
住宿環境？幾人房？吃什麼？可以洗澡嗎？
| 天次 | 住宿 | 房型 | 餐食 | 盥洗 |
|---|---|---|---|---|
| 第一天 | 復興山莊 | 6人通舖套房 | 早晚桌餐 | 熱水✓ |
| 第二天 | 達觀山莊 | 4人房（2床） | 早晚桌餐 | 熱水✓ |
| 第三天 | 明池山莊 | 6人房（3床） | 早晚桌餐 | 熱水✓ |
| 第四天 | 傳藝花時間（煙波） | 4人房（上下舖） | 早晚桌餐 | 熱水✓ |
中橫健行
| 天次 | 住宿 | 房型 | 餐食 | 盥洗 |
|---|---|---|---|---|
| 第一天 | 觀雲山莊 | 10人通舖套房 | 高級桌餐 | 全天熱水✓ 吹風機✓ |
| 第二天 | 慈恩山莊 | 大通舖（睡袋睡墊） | 大鍋菜（自備碗筷） | 建議擦澡，無吹風機 |
| 第三天 | 洛韶山莊 | 通舖（睡袋睡墊） | 大鍋菜（自備碗筷） | 熱水有限，吹風機可借 |
| 第四天 | 天祥青年活動中心 | 4～6人套房 | 晚桌餐、早自助 | 全天熱水✓ 吹風機✓ |
| 第五天 | 花蓮學苑 | 6人房 | 晚桌餐、早三明治 | 熱水✓，無吹風機 |
※ 不需搭帳篷。
需不需要自己背行李？
六天五夜全程需自行背負行李。請以自身能負擔的重量與必要性考量攜帶物品。
需要帶哪些裝備？
⚠️ 主要健行區域海拔約 2,000 公尺，冬季白天約 7～8°C，晚上約 0°C。花東鐵路座位有限，請提早訂妥來回車票。
需不需要帶睡袋？
不需要。由山莊或本協會提供棉被或睡袋。
需不需背水？沿途有飲水補充嗎？
各山莊及午餐茶水站均無限量提供飲用水，自行攜帶水壺即可。
需要帶環保碗筷嗎？
為響應環保，參加學員需自行攜帶環保碗筷，尤其慈恩山莊及洛韶山莊用餐時必備。
山上天氣、氣溫如何？
| 住宿地點 | 夏天白天 | 夏天夜間 | 冬天白天 | 冬天夜間 |
|---|---|---|---|---|
| 觀雲山莊 | 約 20°C | 約 3～12°C | 約 7～8°C | 約 0°C |
| 慈恩山莊 | 約 20°C | 約 3～12°C | 約 7～8°C | 可能 0°C 以下 |
| 洛韶山莊 | 約 24～25°C | 約 17～18°C | 約 11～12°C | 約 5～6°C |
| 天祥青年活動中心 | 約 27～28°C | 約 20°C | 約 14～15°C | 約 8～9°C |
| 花蓮學苑 | 溫度與平地相同 | |||
山上通訊狀況如何？如何聯絡學員？
山區部分路段手機通訊不良，甚至無訊號，訊號視電話通訊商而不同。
北橫健行📱 活動前各梯領隊均會提供手機號碼，可事先告知家屬。
活動中身體不適、生病、受傷該如何處理？
各服務站均有具合法醫師執照的駐站醫官，可妥善照顧傷病患。若需後送下山，協助安排就近就醫；若無法繼續行程，協助辦理離隊事宜。
哪些疾病患者不適宜參加？
患有心臟病、高血壓、氣喘、高山症等不適宜高山健行者，除非經醫師允許並提供同意書，否則請勿報名。本協會有權拒絕其報名。
報名後會再通知我嗎？
確認繳費入帳後，系統自動寄發確認通知 Email 及簡訊，內附報到通知單電子檔（需自行列印帶至現場）。活動前三天由領隊兄姐電話一一確認。
報到與解散時間？地點？
✅ 報到
時間：13:00～13:30（13:30 出發）
地點：羅東火車站後站
🏁 解散
時間：預計 15:00
地點：桃園火車站後站
中橫健行
✅ 報到
時間：11:00～11:30
地點：花蓮火車站
🏁 解散
時間：上午 9:00
地點：救國團花蓮學苑