中橫健行隊官方網站

114年 暑期 中橫健行復刻再現梯

114年 暑期 中橫健行
中橫 83梯：民國 114 年 7 月 13 日（日）至 7 月 17 日（四）（一般梯）
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中橫健行，叫做「自強活動」！
只有能忍受跟堅持的人，才能參加，才能完成。
只要你能完成，你就能得到自強不息的內在武裝。
用這樣的武裝來面對你接下來的生命，
就能從容自得，會舉重若輕。
所以你走過中橫，會變得無所不能。
馬上前往報名
在您「報名」之前 請先閱讀完成下方「我們有些話想對您說」，以及相關「注意事項 / 須知」。
若有任何問題，您可先參考 活動Q&A 找答案。
本次活動因防疫限制，不開放12歲以下學生報名參加
報名連結
活動時間
中橫 83梯：民國 114 年 7 月 13 日（日）至 7 月 17 日（四）（一般梯）
活動地點
健行範圍為台八線中部橫公路指標
116.5K 之觀雲山莊至 170.5K 之天祥青年活動中心，
健行總路線共計 55 公里
途中住宿 觀雲山莊、慈恩、洛韶、天祥青年活動中心。
活動 Q&A
活動由誰帶領？

活動的帶領是由一群過去擔任過救國團自強活動的資深服務員、
或曾經參加過中橫健行隊的夥伴所擔任。
受過完整的假期活動服務訓練，經驗豐富。
瞭解更多Q&A

活動介紹

預定活動行程

截圖 2025-04-19 晚上10.28.40

（鑑於活動籌辦過程仍有其他變數，實際營隊情況以服務員協會相關之活動公告為準）

台中報到-觀雲-慈恩-洛韶-天祥-花蓮解散

（若欲路況不佳，則將採用車輛接駁方式進行）

活動時間與梯次

  • 本次暑期活動共計兩梯次，每梯次活動時間為五天四夜，每梯次 35名。
  • 歡迎一般社會大眾、大專院校、高中職學生參加，亦提供清寒學生補助名額、公益社福團體受助成員名額。

一般梯

中橫83 梯/
民國114年7月13日(日)至7月17日(四)
一般社會人士 / 學生 / 公益對象 / 65歲以上

活動對象/費用/活動報名​

曾參加過由本協會辦理的中橫 / 北橫健行的「學員」/ 推薦親友

NT$8000/位
曾參加過由本協會辦理的中橫健行的學員 或
北橫健行的學員
(前揭人員，若有親友欲共同參與（以一人為限）共同報名)
範圍：16歲（含）以上，65歲（含）以下
前往報名

救國團 總團部假服 或 曾為參與本協會中橫健行的「服務員」

NT$4000/位
曾為救國團總團部假期服務員者 或
曾協助本會辦理中橫、北橫健行之服務人員
(前揭人員，若有親友欲共同參與（以一人為限）共同報名)
範圍：16歲（含）以上，65歲（含）以下
前往報名
報名流程
  1. 填寫 報名表
  2. 協會審核報名身分
  3. E-mail 通知確認報名繳費
  4. 完成繳費(請以 E-mail 回覆 姓名、轉帳日期、轉帳銀行、轉帳金額、轉帳末五碼)
  5. 協會確認繳費入帳後，以Email寄發報到通知單
  6. 下載並列印活動切結書，期待活動開始

協會匯款帳號

  • 銀行：台北富邦銀行 板橋分行（代碼：0 1 2 ）
  • 帳戶：社團法人中華民國自強活動服務員協會
  • 帳號：7 2 1 – 1 2 0 – 3 0 5 8 4 0

報名流程/注意事項/須知

活動海報
線上報名系統

若有任何問題，您可先參考 活動Q&A 找答案

報名流程
  1. 填寫 報名表
  2. 協會審核報名身分
  3. E-mail 通知確認報名繳費
  4. 完成繳費(請以 E-mail 回覆 姓名、轉帳日期、轉帳銀行、轉帳金額、轉帳末五碼)
  5. 協會確認繳費入帳後，以Email寄發報到通知單
  6. 下載並列印活動切結書，期待活動開始

我們有些話想對您說

各位朋友您好：

        非常歡迎您願意報名由「中華民國自強活動服務員協會」舉辦之中橫健行，為讓您擁有美好的活動回憶，本協會在此需要針對幾件事情先行說明： 首先，我們以自強活動服務員協會為名，顧名思義，我們十分強調「自強」二字的重要性。「自強」之意就是「自立自強」，我們想要重建、發揚過去寒暑假自強活動的傳統，並期望能對當前社會有所貢獻。 其次，自強活動服務員協會的成員在學時多數為資深的自強活動服務員，也一直秉持救國團前主任李鍾桂博士勉勵我們堅持：暖流、清流與中流的「三流精神」為社會服務。承此訓誨，我們以帶領活動的方式去實踐服務社會的理想，故才有今日之中橫健行等相關營隊的舉辦。雖然我們及本活動與救國團的關係淵遠流長，但協會與救國團並無關聯，本中橫健行隊亦非由救國團主辦，為避免救國團總團部工作同仁之困擾，接洽本次活動相關事務時，請與協會工作人員聯繫，這點提醒您留意。

再者，自強活動服務員協會為一公益法人團體，我們秉持社會教育的宗旨推動各項「自強」活動。
為此，我們號召許多志工朋友參與執行，共同為傳播「愛與歡樂」而努力。所以想提醒各位，請勿將中橫健行視為營利活動，也避免以商業消費的心態來參與，我們之間並不是業主與顧客的關係，而是共同參與中橫健行的夥伴，這個部分要請您理解。 最後，本次健行舉辦期間，自強活動服務員協會承諾將盡全力提供活動所需之各項服務，期待能與您共同探索中橫之美、體驗團體生活的快樂。但由於活動設計之核心價值為「自強」，我們期望參與夥伴能體會「自立自強」的理念，並經由健行過程而落實「己達達人」的觀念，故我們將不提供與「自強」精神相悖的支援或協助，對此亦請您能支持。 基於對台灣前途的關心及中橫公路沿線美景的喜愛，自強活動服務員協會連續多年籌辦中橫健行相關活動，歷次活動皆深受各界期待，為了不辜負大家厚愛，我們將全力營造出：安全、深刻與感動的活動情境，期望能因為我們的用心，因為中橫的動人美景，而讓參加中橫健行的你（妳）留下人生中最美好回憶。我們秉持著「有緣同行、一生夥伴」的精神來辦理活動，也希望各位有機會能夠成為我們志同道合的夥伴，一起加入守望中橫、愛護台灣的行列。 最後，謹祝　各位身體健康，工作順利，期望我們能在中橫相見。

中華民國自強活動服務員協會　敬上

報名注意事項

活動 Q&A

1) 自強活動服務員協會所舉辦的中橫健行隊係屬協會自行舉辦，具公益性質，並具有經典復刻自強活動的精神。因活動住宿地點均為過去救國團舉辦自強活動的住宿地點，因此與救國團是主辦與協辦的關係

2) 兩者在活動經營與內容設定上亦有所差異。協會的活動強調重現過去自強活動的風格，在團康帶領與活動設計上擁有豐富的執行經驗。對於中橫沿線風土人情的掌握程度也相對較高。

3) 協會所辦之活動強調公益性質，期望能回饋社會，部份參與對象為弱勢團體，整體活動執行上客製化的程度較高。

4) 協會活動強調自強精神，希望透過身體力行來獲得心靈成長，故會降低活動中的物質需求，避免對環境產生不必要的影響。

活動時間為五天四夜，除了第一日報到與第六日解散之外，其餘第二日（16km）、第三日（21km）、第四日（16km）都是健行活動，健行範圍為台八線中部橫公路指標116.5K之觀雲山莊至170.5K之天祥青年活動中心，健行總路線共計55公里，途中住宿觀雲山莊、慈恩山莊、洛韶山莊、天祥青年活動中心。

活動的帶領是由一群過去擔任過救國團自強活動的資深服務員、或曾經參加過中橫健行隊的夥伴所擔任。受過完整的假期活動服務訓練，經驗豐富。

中橫公路地處高山，風景秀麗，道路蜿蜒，以緩下坡為主，隧道、橋樑、峭壁等景觀豐富，除部份維護路段，一般路況良好無虞。參加夥伴只要沒有特別狀況，通常都能完成每天的健行里程。如果夥伴當天有任何臨時狀況，我們一切以夥伴的安全健康為優先考量，由隨隊專業人員判斷及照顧，真的無法繼續健行時，我們也有標準程序將夥伴安全地送到下一站。

  • 第一天：觀雲山莊，宿高級10人通舖套房，有棉被，全天熱水供應可洗澡，有吹風機。早晚餐均為10人高級桌餐。
  • 第二天：慈恩，宿多人大通舖，提供睡袋、睡墊。因物資較缺乏，熱水供應不足，因此建議擦澡，不洗頭，無吹風機。早晚餐為大鍋菜，學員需自行準備環保碗筷。
  • 第三天：洛韶，宿多人通舖，提供睡袋、睡墊，熱水供應但有限，可洗澡，服務員會攜帶吹風機，可借。早晚餐為大鍋菜，學員需自行準備環保碗筷。
  • 第四天：天祥青年活動中心，宿4~6人套房，全天熱水供應可洗澡，有吹風機。晚餐為10人高級桌餐，早餐為中西式自助餐。

六天五夜全程需自行背負行李。

中橫健行是以夥伴們能在山區自行背負所有個人用品，並且自力完成每天健行公里數為主要形式的活動，因此請參加夥伴在準備物品時，儘量以自身所能負擔的重量與必要性考量所攜物品。
必要裝備：活動報到通知單
身分證、健保卡
應穿著適合山區健行之寬鬆衣物、長褲(可穿七分褲)、厚襪及運動鞋（切勿穿著涼鞋、布希鞋、帆布鞋）
足夠容量之雙肩背包（未帶雙肩背包者禁止報到）
「機車用」斗篷式雨衣（勿帶拋棄型輕便雨衣）
附電池之手電筒(及所需之備用電池)
可重複使用之便當盒（或餐盒）
個人環保筷匙
足供個人健行飲水量之水壺
個人盥洗用具、換洗衣物、保暖衣物（海拔兩千公尺之高山為本次活動主要區域，冬季白天溫度約7~8度上下，晚上約0度上下，請自行攜帶足夠保暖的禦寒衣物）
自花蓮車站返家之車資與生活零用金（花東鐵路座位有限，請各位夥伴考量自身行程，儘早訂妥來回車票，以免無座）。

不需要。由山莊或本協會提供棉被或睡袋。

各山莊、午餐茶水站均無限量提供飲用水，請自行攜帶水壺即可。

為響應環保，參加學員需自行攜帶環保碗筷。

第一天：觀雲山莊，夏天白天溫度約20度上下，晚上約12~3度上下，冬天白天溫度約7~8度上下，晚上約0度上下。
第二天：慈恩山莊，夏天白天溫度約20度上下，晚上約12~3度上下，冬天白天溫度約7~8度上下，晚上有可能降至0度以下
第三天：洛韶山莊，夏天白天溫度約24~5度上下，晚上約17~8度上下，冬天白天溫度約11~12度上下，晚上約5~6度上下
第四天：天祥青年活動中心，夏天白天溫度約27~8度上下，晚上約20度上下，冬天白天溫度約14~15度上下，晚上約8~9度上下

山區部分路段手機通訊不良，甚至無訊號，各山莊手機訊號視電話通訊商而不同。觀雲山莊、洛韶山莊與天祥青年活動中心均有卡式電話可供使用。若家屬欲聯絡學員，觀雲山莊電話(04)25991173，天祥青年活動中心電話(03)8691111。而慈恩山莊與洛韶山莊則無電話，活動前各梯領隊均會提供手機號碼，參加夥伴可以跟家屬說明。

各服務站均有具合法醫師執照的駐站醫官，並均能妥善照顧傷病患。若經醫官判斷需後送下山進一步處理，則協助安排學員就近至最近的醫院。若因傷病無法繼續行程，則協助學員辦理離隊事宜。

患有心臟病、高血壓、氣喘、高山症…等不適宜參加高山健行活動者，除非經過醫師允許，並需提供醫師及家屬同意書，否則請勿報名。本協會有權拒絕其報名。

報名後，本協會將確認繳費入帳後，由報名系統自動寄發報名確認通知Email及簡訊，內附報到通知單電子檔（報到通知單亦可從網站上下載），需自行列印後帶至報到現場辦理報到。活動前三天將由領隊兄姐電話一一確認報到事宜。

中橫健行

  • 報到
    • 時間：中午 12點00分 ～ 12點30分
    • 地點：台中火車站後站(午餐自理)
  • 解散
    • 時間：中午13點30分
      地點：花蓮火車站
瞭解更多 Q&A

活動單位

主辦單位

指導單位

太魯閣國家公園管理處

贊助單位

尹純孝律師事務所、巴西大叔的精品咖啡SPIX’s Café、遠方未來醫學基金會

薇錡旅行社、廣鴻會計師事務所、樂遊家、康士藤管理顧問公司、傳仕瑞顧問有限公司

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  • 若有任何問題，您可先參考 活動Q&A 找答案
  • 本次活動不開放16歲以下學生報名參加
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